ダイエットに効果のあるお茶はさまざまなお茶があります。お茶はカロリーがほとんどないないので、ジュースを飲むならお茶を飲んだ方がダイエットの効き目はありますね。最近ではダイエットによいといわれる成分が入っている健康茶が人気があります。例えば、ヘルシア緑茶や杜仲茶などです。杜仲茶には、中性脂肪を減少させる効果や血圧を下げる効果があると言われています。それから、ヘルシア緑茶などに含まれている茶カテキンには、体脂肪を減少させる効果があるので、体脂肪をなんとかしたい人に向いているものとして、特定保健用食品の中で、体脂肪に関する表示許可を取得した初のお茶飲料です。他には「プーアール茶」があります。プーアール茶には、脂肪の吸収を抑制したり、コレステロールを低下させたり、消化を促進させたりする作用があると言われています。新陳代謝を上げ、毛細血管を丈夫にし、血圧を正常に保つ働きや貧血や冷え性にも効果があると言われているあしたば茶もダイエットに役立つといわれています。セルライトの解消にも役立つといわれています。体脂肪を作りにくい体質へと変えてくれるのがシジュウム（グァバ）茶です。これはポリフェノールが糖の吸収を抑えて血糖値の上昇を抑制する働きがあるからです。他にコントレックスがあります。モデルなどがよく紹介していますね。コントレックスは、お茶ではなくミネラルウォーターですが、カルシウムとマグネシウムが豊富で、利尿効果があり、新陳代謝をよくする効果があると言われています。他にはハーブティーもやせる効果があるといわれています。ドイツに自然に生え育つハーブ100％で作った天然減肥茶のスリミングハーブティーは、就寝前などに、飲むだけで、だんだんとダイエット効果がみられると言われています。そのほかにも、ゴールデンキャンドルはインドネシアでは、1300年も前から民間薬として重宝されている植物で、ダイエット効果だけでなく、便秘や冷え性、シミやくすみも解消されるといわれているありがたいお茶です。
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