ダイエットの手助けをしてくれるのがマシンです。いろいろな種類のダイエットマシンがあります。最近テレビ通販などで見るのが、乗馬感覚で座っているだけでダイエットができるロデオボーイですね。他には、スリムシェイカーDXというマシンもあります。これは、１０分間スリムシェイカーDXに乗っているだけで、全身のトレーニングになり、ダイエットができるようです。ダイエットマシンは、家の中で出来ますし、自分の都合のいい時にでき、気楽にできます。それから、ある程度運動感覚がほしい人には、歩く感じで、足を上下に動かして左右のひねり運動で足や腰をシェイプアップさせるものもあります。それから、足から頭の全身に心地いい振動が駆け巡って１分間乗ると約0.18kmを歩くのと同じ運動量に相当するというマシンもあります。クレイジーフィットマシンは、１日１０分間乗るだけです。それで、最大２時間のウォーキングと同じ効果で全身を引き締めてくれるというものです。ほかにも普段あまり伸ばすことのないアキレス腱をのばして、足やヒップの筋肉を刺激し下半身をスッキリさせるものもあります。部分やせのマシンは、ベルトをお腹やふともも、ウエスト、二の腕などの気になる部分に巻いて心地よい振動でダイエットができます。ただベルトを巻くだけなので、お料理を作ったり、音楽を聴いたりしながら、お手軽にダイエットができます。そのほか、ゲルマニウムを利用するものもあります。ゲルマニウムスパにお湯を注いでゲルマニウムパウダーを入れて、足を入れると、ゲルマニウムの作用によって汗をかきダイエット効果が期待できます。
★広告
＞簡単ダイエットカロリーレシピ塾のトップページ
